A teraz z tak cenionym bialeczkiem serwatkowym dobrej i taniej firmy, chcialem jeszcze wrzucic porownanie z bardzije markowymi bialkami ale nie idzie znalezc aminogramu musialbym kupic a po co podejrzewam ze roznice tez nie byly by oszalamaiajace :P SOJAVIT 85 vs. Vitalmax - Whey Protein 82 1 kwas asparginowy 9.78g vs. 6,8 g 2 treonina 3.2 g vs. [...]
wiedziałem że kanar w końcu wpadnie zrobić dym hehe. za dużo nocy przegadanych żeby nie znać Ciebie Jeżeli jest porównanie grupy z białkiem do grup bez białka - to własnie dzieki temu można pokazać jak ważna jest suplementacja białkiem po treningu. BCAA - ma najwiekszy wpływ w regeneracji, wraz z glicyną i glutaminą - chyba się zgodzisz?
[...] 2 minuty SUPLEMENTACJA Animal flex Potas + magnes vit C pre Bombshell Whey 60g BCAA 20g Pare słów o Bombshell kto nie zna niech szybko nadrobi zaległości najlepsze porównanie działa jak 2 miarki starego dobrego Noxi Pro Gdyby nie to nie wiem czy bym dziś cokolwiek zrobił DIETA dziś nie pisze co było bo był kryzys i coś we mnie pękło :-( [...]
[...] jest mega wielka po tym. Po samej rozgrzewce leje się ze mnie strasznie. Polecam. Co do betalaniny nie czuję jakieś mega poprawy, ale jest napewno lepiej z niż bez. Bo mam porównanie. Natomiast co do witamin (dziennie : 1tab mulitpacka, 2/4caps. omega, 4tabs rutinoscorbinu i 1caps czosnku) To biorę tego tyle bo ogólnie ostatnio mam słabszą [...]
*****PODSUMOWANIE****** nadszedl czas aby sie podzielic z wami efektami mojego cyklu sponsorowanego i jeszcze raz chcialbym podziekowac weryfikatorom oraz firmie Fitness Authority za mozliwosc przetestowania zestawu masowego ze Sports One na wstepie chcialbym napisac iz jak łatwo mozna obliczyc cykl trwal ok ..55 dni z czego Ci co [...]
[...] białkiem BCAA wzmaga znacznie anabolizm, nic tylko kupować i łykać! Identycznie, WPC przyczynia się do budowania masy mięśniowej, no to ekstra. Tyle, że trudno mi znaleźć porównanie tych dwóch rozwiązań. Bo pewnie, że kiedy mamy 2 grupy: 1. 30g WPC 2. 30g WPC + 10g BCAA To druga wypadnie korzystniej. Ale czy korzystniej niż 40g WPC? Pewnie [...]
[...] 18_Iceman - oczywiście możesz tak spróbować i poobserwować co się dzieje. Moim zdaniem jeżeli chcesz mieć 100g T to powinieneś jeszcze obciąć węgle. Przygotowywałem się na podobnej diecie do MP i ME w poprzednim roku i uważam, że jest ok. Będziesz miał porównanie z pierwszego i drugiego razu, a w trzecim na pewno złożysz coś najlepszego
Oczywiscie masz rację. Akurat do activlabu osobiście nie mam zaufania. Wątpię żeby olimp wypuścił kiepskie bcaa. Może po xplode uda mi się spróbować tst i będę miał porównanie. Wtedy się wypowiem
[...] mnie w błąd, bo pisał że bcaa można rozcieńczać i w wodzie i w mleku - no ale skoro nie powinno się tak robić to orajt. Za niedługo zaczynam na nowo trening. na kwiecień powinien wypasć mi cykl z Xtra, w lecie będę testował TsT to będę mógł zarzucić porównanie jak ma się jeden produkt do drugiego przy treningach wytrzymałościowo- wydolnościowych.
[...] od an. a tu proszę - jest gotowa wersja dla leniwców. wyobrażałam sobie że czekoladki będą większe, bo na opakowaniu wyglądają na większe%-). do rafaello mam słabe porównanie, bo rzadko jem i nie pamiętam jak smakuje. czekoladka bardzo spoko - wiórki się nie zsypują, wafelek obtoczony wiorkami chrupiący a masa w środku dla mnie i na [...]
Czy rzeczywiscie glutamina jest tak rewelacyjna?? Jak wypada porownanie glutaminu do BCAA np tergo Trecka - chodzi mi o porownanie tych dwuch jako antykatabolikow . Z gory dzieki zqa odpowiedzi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij
[...] nie miałem kasy. Teraz mam parę supli na podsumowaniu dam jakie to idzie spalacz od dziś pocę się nie miłosiernie. http://img3.imageshack.us/img3/8861/porwnanie2.jpg Takie porównanie kwiecień listopad luty widać w jakim kierunku tu szło później za dużo startów różnych zawodach było sesja to dobiło mnie. Waga w dół i pas w górę , ważne że to [...]
dudek porownanie zwyklych aminow do odzywki bialkowej jeszcze, ale z BCAA to juz porownanie raczej nijakie a co do efektow, wielkich roznic nie bedzie bo to tylko suplementy a nie SAA zeby przez tak krotki czas zauwazyc roznice rozumiem o co ci chodzi, takie rozkminy nie na nasz poziom, rowniez tak uwazam Zmieniony przez - biernol w dniu [...]
[...] kreatyny, zeby przy redukcji stracić jak najmniej siły, chciałbym również zobaczyc jak tabletki mają sie do prochu, nie testowałem nigdy jabłczanu w tabsach, miałbym ciekawe porównanie :) AAKG - jestem na diecie Low Carb, wiadomo mało węgli - mała pompa, suplementy na pewno dodałby mi nieco mocy na treningach i psychicznie człowiek sie lepiej [...]
[...] ciężkie, w praktyce wychodzi to bardzo fajnie, myślę że wrócę jeszcze nie raz do tej metody. Celem cyklu była poprawa siły, i masa jakościowa (bez zalewania się), pomiary i porównanie siły z pierwszych i ostatnich treningów mówi samo za siebię, więc myślę ze udało mi się te cele zrealizować na przestrzeni ostatnich 6 tygodni. Teraz korzystając [...]
[...] o co można by się zaczepić nogami by zrobić żurka więc musiałem improwizować i mcnpn załadować, ciężar tez symboliczny bo prostownik tez sie palił hvi wi czemu :-( Po treningu miałem odcięcie zapłonu, czułem sie jak na zjeździe po gerenium, Nie ładowałem przed treningiem Stano bo chce miec porównanie robiac nogi bez a robiąć z :-) jutro aero
Dziękuje wszystkim za komentarze, bardzo motywują mnie do dalszej pracy };-) Wojo Marta już mnie wyręczyła.:-D Porównanie sylwetki we wszystkich 3 pozach będzie na koniec testu ;-] -------------------------------------------- Dzień 22, Tydzień 4, 18.09.2013 http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96a6238735344dc6a573f6e3c251b89b.jpg ilość [...]
Witam Właśnie mija 5 miesiąc moich treningów, 3 od podsumowania. Czas na kolejne, które da odpowiedź, w którym kierunku należy iść. Nie jestem zadowolony z postępów jak patrze na siebie, ale czuje się lepiej i żona, jak i znajomi mówią, że wyglądam lepiej. Jest to sport dla cierpliwych, więc czekam. Jakie wnioski mi się nasuwają: W trakcie tych ok [...]
Kreatyna wegle mojej opini jest zdecydowanie lepszym sredokiem na reduckji niz bcaa, hmb i glutamina razem wziete. Jedynie z uzyciem kreatyny jestem w stanie utrzymywac progres silowy na cyklach redukcyjnych (czyli na ujemnym bilansie) propnuje zrobic sobie porownanie, obciac kalorie (zastosowac diete redukcyjną) i jeden miesiac jechac na [...]